Karnabahar ve hafif baharatlarla yapılan kremsi, rahatlatıcı bir çorba.

Karnabahar ve aromatiklerle yapılan kremalı, rahatlatıcı çorba, hindistancevizi sütüyle zenginleştirilmiş.

Karnabahar, soğan ve sarımsaklı hafif, kremalı çorba.

Sarımsak ve otlarla pürüzsüz pürelenmiş karnabahar çorbası.

Kalın dilimlenmiş karnabahar biftekleri, fırında mükemmel şekilde pişirilir ve limon-tahin sosuyla servis edilir.

Mükemmel şekilde fırınlanmış karnabahar biftekleri, baharatlı ve ferahlatıcı chimichurri sosuyla servis edilir.

Klasik tikka masalanın bitkisel versiyonu, kremsi ve baharatlı sostaki karnabaharlarla hazırlanır.

Tuz ve karabiberle tatlandırılmış tavuk göğsü, kapari ve limon sosuyla pişirilir; hafifçe sote edilmiş karnabahar pilavı üzerinde servis edilir – düşük karbonhidratlı ideal bir akşam yemeği.

Büyük Portobello mantarlarının içine, ıspanak, feta peyniri ve otlarla hazırlanan lezzetli bir harç doldurulmuş, düşük karbonhidratlı ideal bir akşam yemeği.

Lezzetli patlıcan dolması, baharatlı kıyma karışımı ve erimiş peynirle doldurulmuş, düşük karbonhidratlı doyurucu bir akşam yemeği.

Düşük karbonhidratlı bir akşam yemeği için, baharatlarla tatlandırılmış hindi kıyması ile hazırlanan köfte, yumuşak karnabahar püresi ile servis edilir.

Yumuşak kuzu pirzolaları, kremamsı mantar sosu eşliğinde karnabahar pilavı üzerinde sunulan, düşük karbonhidratlı doyurucu bir akşam yemeği.

Düşük karbonhidratlı bir diyet için uyarlanmış klasik dana stroganoff, yumuşak dana eti, mantar ve kremsi sosla hazırlanır, yanında lezzetli karnabahar pilavı ile servis edilir.

Limon ve kapari sosuyla tatlandırılmış, kızarmış tavuk göğsü ile hazırlanan ve aromatik karnabahar pilavı üzerinde sunulan nefis bir keto yemeği.

Karnabaharı pirinç kıvamına getirerek hazırlanan, karides, sarımsak, soğan ve soya sosu ile lezzetlendirilen düşük karbonhidratlı kızarmış pilav.

Fırında pişmiş brokoli ve karnabahar, kremsi tahin sosuyla lezzetli ve sağlıklı bir yemek.