Yulaf sütü: lif açısından zengin bitkisel süt alternatifi
Yulaf sütü laktozsuzdur ve kalp dostu lifler içerir.
Yulaf sütü nedir?
**Yulaf ve sudan yapılan bitkisel içecektir.**
Besin profili
**45–60 kcal/100 ml**, **lif ve D vitamini açısından zengin.**
Faydalar
- **Kolesterolü düşürür ve sindirimi destekler.**
Yan etkiler
**Bazı markalar şeker ekleyebilir.**
Kullanım alanları
**Kahve, smoothie ve tatlılarda kullanılır.**
- 1. Yulaf Sütü
biljna alternativa mlijeku napravljena od zobi i vode, bogata vlaknima i vitaminima, pogodna za vegane i osobe s intolerancijom na laktozu