Badem sütü: E vitamini açısından zengin bitkisel süt alternatifi
Badem sütü, düşük kalorili, laktozsuz ve antioksidan bakımından zengin bir içecektir.
Badem sütü nedir?
**Badem ve sudan** yapılan bitkisel bir süt çeşididir.
Besin profili
**100 ml’de 15–30 kcal**, **E vitamini ve kalsiyum** açısından zengindir.
Faydalar
- **Laktozsuzdur**.
- **Kalp ve cilt sağlığını destekler**.
- **Düşük kalorilidir**.
Olası yan etkiler
**Kuruyemiş alerjisi** olanlar için uygun değildir.
Mutfakta kullanım
**Kahvelerde, smoothie’lerde ve tatlılarda** kullanılır.
- 1. Badem Sütü
glavni sastojak u fokusu