Su: yaşamın ve sağlığın kaynağı
Su, vücudun her işlevi için gereklidir ve yaşamın temelidir.
Su nedir?
**Su**, vücut ağırlığının %60’ını oluşturur ve tüm biyolojik süreçler için gereklidir.
Faydaları
- **Hidrasyonu sağlar**, **vücudu temizler** ve **ısıyı düzenler**.
Özet
Yeterince su içmek sağlıklı bir yaşamın temelidir.
- 1. Su
Voda: esencijalna supstanca za život, bez kalorija, koja održava hidrataciju, reguliše tjelesnu temperaturu i podržava sve metaboličke funkcije.