Lor peyniri (Cottage Cheese): Protein ve kalsiyum kaynağı

Lor peyniri, düşük yağlı, yüksek proteinli bir süt ürünüdür; kas gelişimi ve kilo kontrolü için idealdir.

Lor peyniri nedir?

**Taze, yumuşak ve hafif tuzlu bir peynir türüdür**, pastörize sütten yapılır.

**100 g’da 90 kcal**, **11 g protein**, **4 g yağ**, **kalsiyum** ve **B12 vitamini** içerir.

- **Kas yapımını destekler**. - **Kemik sağlığını güçlendirir**. - **Düşük yağlı** ve uzun süre tok tutar.

Laktoz intoleransı olanlar dikkatli tüketmelidir.

**Kahvaltılarda, salatalarda veya smoothielerde** kullanılır.