Kanola yağı: Yemek kaşığında 120 kcal, 1 g doymuş yağ
Nötr tadında, omega-3 ALA içeren hafif yağ.
Nedir?
Düşük erüsik asitli kolza tohumundan yağ.
Besin (14 g)
|Enerji|Yağ|Doymuş|ALA|
|---|---|---|---|
|120 kcal|14 g|1 g|1,3 g|
Faydalar
Az doymuş yağ, vit E.
Dikkat
Yüksek kalori, rafine.
Tat
Nötr, hafif.
Kullanım & saklama
Kızartma, kek; karanlıkta 6 ay.
- 1. Kanola Yağı
Nutrition based on 1 Tbsp (14 g) refined canola oil