Hibiskus çiçeği: antioksidan ve C vitamini kaynağı
Doğal olarak kan basıncını dengeleyen, ferahlatıcı ve vitamin dolu bir bitki.
Hibiskus çiçeği nedir?
Hibiskus çiçekleri, **Hibiscus sabdariffa** bitkisinden elde edilir ve genellikle **kırmızı çay veya soğuk içecekler** yapımında kullanılır.
Besin Değeri (100 g)
- **Kalori:** 37 kcal
- **C Vitamini:** 36 mg
- **Kalsiyum:** 215 mg
Faydaları
- **Kan basıncını düşürür**.
- **Antioksidan bakımından zengindir**.
- **Bağışıklık sistemini güçlendirir**.
Dikkat edilmesi gerekenler
- **Hamilelikte aşırı tüketilmemelidir**.
- **Kan basıncını fazla düşürebilir**.
Kullanım alanları
- **Çay, soğuk içecek, şurup** yapımında kullanılır.
- **Zencefil, limon, nane** ile iyi gider.
Özet
Hibiskus çiçeği, ferahlatıcı ve antioksidan açısından zengin doğal bir bitkidir.
- 1. Hibiskus Çiçekleri
Hibiscus Flowers (cvjetovi hibiskusa): sušeni cvjetovi biljke Hibiscus sabdariffa, bogati antioksidansima i vitaminom C; koriste se za pripremu čajeva i osvježavajućih napitaka, poznati po kiselkasto-voćnom okusu i crvenoj boji.