Yer sakızı (salsify): lif ve inülin kaynağı kök sebze
Salsify, sindirime yardımcı lifli ve düşük kalorili bir kök sebzedir.
0.0(0)
Salsify nedir?
**Topraktan yetişen bir kök sebzedir**, tadı hafif tatlı ve fındıksıdır.
Besin profili
**Lif, inülin, C vitamini ve potasyum bakımından zengindir.**
Faydalar
- **Bağırsak sağlığını destekler.**
- **Kan şekerini dengeler.**
Olası yan etkiler
**Aşırı tüketim gaz yapabilir.**
Kullanım alanları
**Çorbalarda, pürelerde ve kızartmalarda kullanılır.**
- 1. Salsif
glavni sastojak u fokusu
Comments
Povezani postovi
Altın süt: zerdeçal latte ile iltihap önleme
Bağırsak sağlığıBağışıklıkOrganik
Freekeh: kavrulmuş yeşil buğday
VeganBağırsak sağlığıLif
Alabaş (kohlrabi): çıtır, hafif tatlı turpgil
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Brokoli: yeşil süper besin
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Napa lahanası: çıtır, hafif ve çok yönlü
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Karakimyon tohumu: aromatik ve sindirim dostu
VeganBağırsak sağlığıLif
Adzuki fasulyesi: küçük kırmızı, lif dolu
VeganBağırsak sağlığıLif
Ejder meyvesi (pitaya): ferahlatıcı ve antioksidan
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Şalgam: besleyici kök sebze
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Kakule: aromatik baharatların kraliçesi
VeganBağırsak sağlığı