Hurma: Doğal tatlı enerji
Hurmalar lif, mineral ve doğal şeker açısından zengin, hızlı enerji sağlar.
Hurma nedir?
Hurma ağacının meyvesidir, Orta Doğu mutfağında çok yaygındır.
Besin Değeri
100 g: **280 kcal**, **75 g karbonhidrat**, **7 g lif**, **2 g protein**.
Faydaları
- Hızlı enerji
- Sindirimi destekler
- Antioksidan kaynağı
- 1. Hurma
Prirodni izvor energije