Düşük karbonhidratlı bir öğle yemeği için, ızgara somon fileto, sotelenmiş kuşkonmaz ve limonlu tereyağlı sos ile hazırlanan nefis bir tarif.

İnce spiral kesilmiş kabak spagetti, ızgara tavuk ve taze fesleğen pesto sosuyla hazırlanan hafif ve lezzetli bir keto öğle yemeği.

Karnabaharı pirinç kıvamına getirerek hazırlanan, karides, sarımsak, soğan ve soya sosu ile lezzetlendirilen düşük karbonhidratlı kızarmış pilav.

Besleyici kara lahana ve lezzetli mantar ile çırpılmış yumurta; hızlı ve sağlıklı bir keto kahvaltısı.

Basit ve lezzetli, düşük karbonhidratlı peynirli omlet; hızlı kahvaltı için ideal.

Hafif karbonhidratlı, kabarık pancake’ler; hindistancevizi unu, yumurta ve hindistancevizi sütü ile hazırlanır, taze yaban mersini eklenir ve monk fruit tatlandırıcısı ile hafifçe tatlandırılır.

Kremamsı avokado, çıtır mikroyeşillikler ve sulu domateslerin zeytinyağı ile tatlandırıldığı, üzerine ceviz serpilmiş besleyici ve ferah bir kahvaltı kasesi.

Kremamsı hindistan cevizi yoğurdu, taze yaban mersini, çıtır badem ve bir tutam tarçın ile hazırlanan hafif, ferahlatıcı ve süt ürünü içermeyen kahvaltı parfesi.

Lezzetli ve sağlıklı, keto dostu bir salata; sulu karidesler ve kremalı avokado içerir.

Fırında pişmiş brokoli ve karnabahar, kremsi tahin sosuyla lezzetli ve sağlıklı bir yemek.

Kremalı avokado, füme somon ve limonla hızlı ve zarif bir kahvaltı tostu.

Tatlı elma ve tarçın aromalı, sıcak ve doyurucu bir kahvaltı.

Muz ve yaban mersini ile yulafı gece boyunca bekleterek hızlı ve besleyici bir kahvaltı.

Hızlı ve besleyici bir kahvaltı: ıspanaklı ve feta peynirli omlet.

Taze sebzelerle dolu, kabarık ve hızlı kahvaltı için ideal bir omlet.

Yumurtaların avokado yarılarında pişirildiği, kremalı ve protein açısından zengin bir kahvaltı.

Sağlıklı bir kahvaltı için mükemmel, ferahlatıcı ve besleyici yeşil smoothie.

Kremalı avokado ve mükemmel pişmiş yumurta içeren besleyici ve hızlı bir kahvaltı.