Suhe smokve: 10 g vlakana i 15 % kalija u slatkom, žvakaćem zalogaju

100 g donosi 249 kcal, mnogo prirodnog šećera, ali i kalcij, željezo i antioksidanse—idealno za brzu energiju i probavu.

0.0(0)

F T IN P W V

Suhe smokve: 10 g vlakana i 15 % kalija u slatkom, žvakaćem zalogaju

Cink Vegan Proteini Bez glutena Bez mlijeka Vlakna

Šta su suhe smokve?

Zrele smokve se suše na suncu dok ne ostane četvrt vlage; dobiju medast ukus i sitne sjemenke koje hrskaju.

Okus & kupovina

- **Calimyrna**: svjetle, orašaste. - **Mission**: tamne, sirupaste. - Biraj mekane, bez vidljive plijesni; bijeli kristali su prirodan šećer.

Nutritivno (100 g)

|Kal|UH|Vlakna|K|Ca| |---|---|---|---|---| |249|63,9 g|9,8 g|680 mg|162 mg|

Prednosti

- Vlakna za redovnu stolicu. - Antioksidansi. - Brz izvor energije na planini.

Nedostaci

Visok šećer; ljepljivo na zube; eventualni sulfit alergeni.

Upotreba & čuvanje

Sjeckaj u zob, energetske pločice; namoči za pečenje; zatvoreno, hladno do 10 mj.

1. Suhe Smokve

Komentari

Povezani postovi

Gorka dinja (karela): Nisko-kalorična tikvica bogata vitaminom C i bioaktivnim spojevima

CinkNisko ugljikohidrataVegan

Javorova voda: Lagano zaslađena prirodna hidracija s tragovima mangana

CinkVeganMršavljenje

Kikiriki puter: Biljni protein i zdrave masti u kremastom namazu

VeganMršavljenjeProteini

Great Northern grah: Blaga bijela mahunarka bogata vlaknima i proteinom

VeganProteiniBez glutena

Grašak: Slatka mahunarka bogata proteinom, vlaknima i vitaminima

CinkVeganProteini

Soda bikarbona: Brzi lužni podizač tijesta i višenamjensko sredstvo

Nisko ugljikohidrataVeganBez glutena

Dunja: Mirisno voće bogato pektinom i vitaminom C

CinkVeganBez glutena

Biljni glicerin: Niskoglikemijski zaslađivač i humektant

Nisko ugljikohidrataVeganMršavljenje

Korica limuna: Aromatični, niskokalorični izvor C vitamina

CinkVeganMršavljenje

Bijela šparoga: Nježna proljetna stabljika bogata folatom

CinkVeganBez glutena

Culinum newsletter

Culinum newsletter

Suhe smokve: 10 g vlakana i 15 % kalija u slatkom, žvakaćem zalogaju

Šta su suhe smokve?

Okus & kupovina

Nutritivno (100 g)

Prednosti

Nedostaci

Upotreba & čuvanje

Komentari

Povezani postovi

Povezani postovi

Suhe smokve: 10 g vlakana i 15 % kalija u slatkom, žvakaćem zalogaju

Šta su suhe smokve?

Okus & kupovina

Nutritivno (100 g)

Prednosti

Nedostaci

Upotreba & čuvanje

Komentari

Povezani postovi

Povezani postovi