Pistacije: 6 g proteina i 12 g zdravih masti u šaci (28 g)
Sadrže vitamin B6, kalij i lutein, uz prepoznatljivu smaragdnu hrskavost.
0.0(0)
Šta su pistacije?
Sjemenke drveta *Pistacia vera*; ljuska puca prirodno pri sazrijevanju.
Nutritivno (28 g)
|Kal|Prot|Masti|Vlakna|B6|K|
|---|---|---|---|---|---|
|159|5,7 g|12,8 g|3 g|0,4 mg|289 mg|
Prednosti
Mononezasićene masti za srce; lutein za oči.
Mane
Kalorične; moguć aflatoksin ako skladištenje loše.
Okus
Slatkasto-kremast s notom zelenog čaja.
Upotreba & čuvanje
Grickalica, pesto, korica za losos; čuvaj hermetički, hladno 6 mj.
- 1. Pistacije
Komentari
Povezani postovi
Gorka dinja (karela): Nisko-kalorična tikvica bogata vitaminom C i bioaktivnim spojevima
CinkNisko ugljikohidrataVegan
Javorova voda: Lagano zaslađena prirodna hidracija s tragovima mangana
CinkVeganMršavljenje
Kikiriki puter: Biljni protein i zdrave masti u kremastom namazu
VeganMršavljenjeProteini
Great Northern grah: Blaga bijela mahunarka bogata vlaknima i proteinom
VeganProteiniBez glutena
Grašak: Slatka mahunarka bogata proteinom, vlaknima i vitaminima
CinkVeganProteini
Soda bikarbona: Brzi lužni podizač tijesta i višenamjensko sredstvo
Nisko ugljikohidrataVeganBez glutena
Dunja: Mirisno voće bogato pektinom i vitaminom C
CinkVeganBez glutena
Biljni glicerin: Niskoglikemijski zaslađivač i humektant
Nisko ugljikohidrataVeganMršavljenje
Korica limuna: Aromatični, niskokalorični izvor C vitamina
CinkVeganMršavljenje
Bijela šparoga: Nježna proljetna stabljika bogata folatom
CinkVeganBez glutena
