Klasik İtalyan vejetaryen yemeği; patlıcan dilimleri, domates sosu, erimiş mozzarella ve Parmesan peyniri ile kat kat dizilip, mükemmel şekilde fırınlanır.

Fırında pişmiş tatlı patates, kırmızı biber, kabak, kırmızı soğan ve brokoliden oluşan, kinoalı ve limon-perçemen soslu besleyici bir kase.

Nohut, domates, hindistancevizi sütü ve taze ıspanakla hazırlanan, aromatik baharatlarla pişirilen acılı bir köridir.

İçi açılmış yumuşak kabak yarıları, domates, soğan, sarımsak ve erimiş peynirle doldurulmuş, mükemmel şekilde fırınlanmış.

Taze bahar sebzeleri ve hafif sarımsaklı zeytinyağı sosuyla hazırlanan canlı bir makarna yemeği.

Sebzeler ve baharatlarla dolu, sıcak ve rahatlatıcı bir mercimek çorbası, sağlıklı bir öğün için mükemmel.

Taze sebzeler, nohut ve keskin limon sosuyla hazırlanan ferahlatıcı ve sağlıklı bir salata.

Olgun avokadolarla yapılan kremalı bir makarna tarifi, hızlı bir vegan öğün için ideal.

Lezzetli ve doyurucu bir öğün için fırınlanmış sebzelerle hazırlanan freekeh kasesi.

Pişirmeye gerek olmayan, taze bir tarif; hızlı öğle yemeği veya atıştırmalık için ideal.

Kale ve marine edilmiş tempeh içeren hızlı ve besleyici bir salata.

Kıvamı hafif, badem unundan yapılmış krep, üzerine ılık yaban mersini sosu dökülerek servis edilir – ideal bir keto branç tarifi.

Domates bazlı, baharatlı bir sos içinde poşe edilmiş yumurtalar ve taze avokado dilimleriyle servis edilen nefis bir keto branç tarifi.

Rendelenmiş kabak, yumurta, feta peyniri, hindistancevizi unu ve taze nane ile hazırlanan, hafifçe kızartılmış nefis kabak mücverleri – keto atıştırmalığı için ideal.

Taze ıspanak ve aromatik feta peyniri ile hazırlanan, düşük karbonhidratlı nefis yumurta muffinleri – pratik bir atıştırmalık.

Kabakların ince dilimlenip, zeytinyağı ve baharatlarla fırınlanarak çıtır hale getirildiği, düşük karbonhidratlı nefis bir atıştırmalık.

Arborio pirinci, sote mantarlar ve besin mayası dokunuşuyla hazırlanan kremalı ve doyurucu bir risotto.

Mükemmel şekilde fırınlanmış karnabahar biftekleri, baharatlı ve ferahlatıcı chimichurri sosuyla servis edilir.

Tuz ve karabiberle tatlandırılmış tavuk göğsü, kapari ve limon sosuyla pişirilir; hafifçe sote edilmiş karnabahar pilavı üzerinde servis edilir – düşük karbonhidratlı ideal bir akşam yemeği.