Tagovi

Low-FODMAP

Enoki gljive: Niskokalorične, bogate vlaknima i vitaminima B

Enoki su tanke, hrskave gljive blagog okusa. Donose malo kalorija, vlakna, vitamine B i beta-glukane koji podržavaju imunitet.

Low-FODMAPVlakna

Majoran: Mirisna biljka za probavu i opuštanje

Majoran je blag mediteranski začin bogat antioksidansima i eteričnim uljima; podržava probavu i pruža umirujuću aromu jelima.

Low-FODMAPVlakna

Goveđi temeljac: Bogat kolagenom, osnov za supe i umake

Goveđi temeljac nastaje dugim kuhanjem kostiju, mesa i povrća, čime se dobija hranjiva tečnost puna kolagena, minerala i okusa.

Low-FODMAP

Mladi kukuruz: Niskokalorično, hrskavo povrće bogato vlaknima i mineralima

Mladi kukuruz bere se prije sazrijevanja, blag je i hrskav, a donosi vlakna, kalij i korisne antioksidanse uz malo kalorija.

Low-FODMAPVlakna

Jabuke: Voće bogato vlaknima koje podržava zdravlje srca i probave

Jabuke su hranjivo i sočno voće puno vlakana, vitamina C i antioksidanasa koji jačaju imunitet, probavu i srce.

Low-FODMAPVlakna

Kora limete: Mirisna citrusna kora bogata vitaminom C i antioksidansima

Kora limete daje svjež, aromatičan okus jelima, sadrži vitamin C, eterična ulja i antioksidanse koji jačaju imunitet.

Zdrave mastiLow-FODMAPVlakna

Slanutak: Mahunarka bogata proteinima i vlaknima za energiju i zdravlje srca

Slanutak (leblebija) je biljni izvor proteina i vlakana, koristan za probavu, energiju i snižavanje holesterola.

MršavljenjeLow-FODMAPVlakna

Sorgo: Prirodno bezglutenska cjelovita žitarica bogata vlaknima i mineralima

Sorgo je svestrana, bezglutenska žitarica sa mnogo vlakana, željeza i magnezija, pogodna za kuhanje i pečenje.

MršavljenjeLow-FODMAP

Galangal: Aromatični i ljutkasti rođak đumbira

Galangal je korijen iz porodice đumbira s citrusnom i paprenom aromom, često korišten u azijskoj kuhinji i tradicionalnoj medicini.

ImunitetZdrave mastiLow-FODMAP

Durian: 'Kralj voća' s jakim mirisom i moćnom nutritivnom vrijednošću

Tropsko voće prepoznatljivo po mirisu i kremastoj teksturi, bogato energijom, vlaknima i vitaminima.

ImunitetLow-FODMAP

Halloumi sir: Zvijezda roštilja iz mediteranske kuhinje

Halloumi je polutvrdi ciparski sir poznat po visokoj tački topljenja, što ga čini savršenim za roštilj i tavu.

MršavljenjeImunitetLow-FODMAPVlakna

Konjac korijen: Vlakno koje poboljšava probavu i pomaže regulaciji težine

Bogato glukomananom, konjac korijen je prirodno vlakno koje potiče probavu, daje osjećaj sitosti i stabilizuje nivo šećera u krvi.

VeganZdravlje crijevaLow-FODMAPVlakna

Sjemenke komorača: Slatka aroma i podrška probavi

Sitne mirisne sjemenke bogate vlaknima i eteričnim uljima – tradicionalno protiv nadutosti i za svjež dah.

PeskatarijanImunitetFermentacijaLow-FODMAP

Riblji umak: Fermentisani umami začin

Riblji umak je slani fermentisani začin koji daje dubinu okusa azijskim jelima.

Nisko ugljikohidrataVeganKetoLow-FODMAP

Himalajska ružičasta so: činjenice, mitovi i pametna upotreba

Cijenjena zbog boje i hrskavosti — koristite je za ukus, a ne kao ‘čudotvoran’ izvor minerala.

VeganBez glutenaSloženi ugljikohidratiLow-FODMAP

Tapioka brašno: bezglutenski zgušnjivač za hrskave i žvakaste teksture

Fino, neutralno škrobno brašno iz korijena kasave. Prirodno bez glutena; odlično za zgušnjavanje i teksturu u bezglutenskom pečenju.

Low-FODMAP

Low‑FODMAP dijeta: vodič u 3 faze za IBS olakšanje

Četiri sedmice eliminacije mogu prepoloviti nadutost kod IBS‑a.

Enoki gljive: Niskokalorične, bogate vlaknima i vitaminima B

Majoran: Mirisna biljka za probavu i opuštanje

Goveđi temeljac: Bogat kolagenom, osnov za supe i umake

Mladi kukuruz: Niskokalorično, hrskavo povrće bogato vlaknima i mineralima

Jabuke: Voće bogato vlaknima koje podržava zdravlje srca i probave

Kora limete: Mirisna citrusna kora bogata vitaminom C i antioksidansima

Slanutak: Mahunarka bogata proteinima i vlaknima za energiju i zdravlje srca

Sorgo: Prirodno bezglutenska cjelovita žitarica bogata vlaknima i mineralima

Galangal: Aromatični i ljutkasti rođak đumbira

Durian: 'Kralj voća' s jakim mirisom i moćnom nutritivnom vrijednošću

Halloumi sir: Zvijezda roštilja iz mediteranske kuhinje

Konjac korijen: Vlakno koje poboljšava probavu i pomaže regulaciji težine

Sjemenke komorača: Slatka aroma i podrška probavi

Riblji umak: Fermentisani umami začin

Himalajska ružičasta so: činjenice, mitovi i pametna upotreba

Tapioka brašno: bezglutenski zgušnjivač za hrskave i žvakaste teksture

Low‑FODMAP dijeta: vodič u 3 faze za IBS olakšanje

Filteri

Sastojci

Enoki gljive: Niskokalorične, bogate vlaknima i vitaminima B

Majoran: Mirisna biljka za probavu i opuštanje

Goveđi temeljac: Bogat kolagenom, osnov za supe i umake

Mladi kukuruz: Niskokalorično, hrskavo povrće bogato vlaknima i mineralima

Jabuke: Voće bogato vlaknima koje podržava zdravlje srca i probave

Kora limete: Mirisna citrusna kora bogata vitaminom C i antioksidansima

Slanutak: Mahunarka bogata proteinima i vlaknima za energiju i zdravlje srca

Sorgo: Prirodno bezglutenska cjelovita žitarica bogata vlaknima i mineralima

Galangal: Aromatični i ljutkasti rođak đumbira

Durian: 'Kralj voća' s jakim mirisom i moćnom nutritivnom vrijednošću

Halloumi sir: Zvijezda roštilja iz mediteranske kuhinje

Konjac korijen: Vlakno koje poboljšava probavu i pomaže regulaciji težine

Sjemenke komorača: Slatka aroma i podrška probavi

Riblji umak: Fermentisani umami začin

Himalajska ružičasta so: činjenice, mitovi i pametna upotreba

Tapioka brašno: bezglutenski zgušnjivač za hrskave i žvakaste teksture

Low‑FODMAP dijeta: vodič u 3 faze za IBS olakšanje

Filteri

Tagovi

Sastojci