Taze soğan: vitamin ve antioksidan kaynağı
Taze soğan, C vitamini ve lif açısından zengindir; bağışıklığı güçlendirir ve sindirimi destekler.
0.0(0)
Taze soğan nedir?
**Soğan ailesinden bir sebzedir**, hafif aromalı ve taze olarak tüketilir.
Besin profili
**100 g’da 32 kcal**, **C vitamini, lif ve folat** içerir.
Faydalar
- **Bağışıklığı destekler.**
- **Sindirim sistemine yardımcı olur.**
- **Kalp sağlığını korur.**
Olası yan etkiler
**Çiğ olarak fazla tüketildiğinde gaz yapabilir.**
Kullanım alanları
**Salatalarda, çorbalarda ve omletlerde kullanılır.**
- 1. Taze Soğan
glavni sastojak u fokusu
Comments
Povezani postovi
Altın süt: zerdeçal latte ile iltihap önleme
Bağırsak sağlığıBağışıklıkOrganik
Freekeh: kavrulmuş yeşil buğday
VeganBağırsak sağlığıLif
Alabaş (kohlrabi): çıtır, hafif tatlı turpgil
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Brokoli: yeşil süper besin
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Napa lahanası: çıtır, hafif ve çok yönlü
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Karakimyon tohumu: aromatik ve sindirim dostu
VeganBağırsak sağlığıLif
Adzuki fasulyesi: küçük kırmızı, lif dolu
VeganBağırsak sağlığıLif
Ejder meyvesi (pitaya): ferahlatıcı ve antioksidan
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Şalgam: besleyici kök sebze
VeganBağırsak sağlığıBağışıklık
Kakule: aromatik baharatların kraliçesi
VeganBağırsak sağlığı
Povezani recepti
Kimchi
Orta
30 min
PişirmedenSağlıklıLezzetli
Sebzeli Omlet
Kolay
15 min
KahvaltıHızlı
Acı Ekşi Çin Çorbası
Orta
25 min
ÇorbaBaharatlıHızlı
Çin Usulü Sebze Çorbası
Kolay
25 min
VeganÇorbaVejetaryen
Japon Miso Çorbası
Kolay
20 min
VeganÇorbaVejetaryen
Tavada Tofu
Kolay
25 min
VeganVejetaryenSağlıklı
Keto Avokadolu Dolmalık Yumurta
Kolay
20 min
SağlıklıHızlı