Büyük Portobello mantarlarının içine, ıspanak, feta peyniri ve otlarla hazırlanan lezzetli bir harç doldurulmuş, düşük karbonhidratlı ideal bir akşam yemeği.

Lezzetli patlıcan dolması, baharatlı kıyma karışımı ve erimiş peynirle doldurulmuş, düşük karbonhidratlı doyurucu bir akşam yemeği.

Yumuşak kuzu pirzolaları, kremamsı mantar sosu eşliğinde karnabahar pilavı üzerinde sunulan, düşük karbonhidratlı doyurucu bir akşam yemeği.

Düşük karbonhidratlı bir diyet için uyarlanmış klasik dana stroganoff, yumuşak dana eti, mantar ve kremsi sosla hazırlanır, yanında lezzetli karnabahar pilavı ile servis edilir.

Lezzetli doldurulmuş dolmalık biber, içi baharatlı tavuk karışımı, domates ve otlarla doldurulmuş, üzeri mozzarella ile kaplanarak fırında pişirilmiş, düşük karbonhidratlı doyurucu bir öğle yemeği.

Limon ve kapari sosuyla tatlandırılmış, kızarmış tavuk göğsü ile hazırlanan ve aromatik karnabahar pilavı üzerinde sunulan nefis bir keto yemeği.

Kıyma, doğranmış domates ve aromatik baharatlarla hazırlanan, acılı keto chili'si; üzerine taze avokado dilimleri ve kişnişle süslenmiş doyurucu bir öğle yemeği.

Düşük karbonhidratlı, lezzetli wrapler; baharatlı sığır kıyması ve acılı avokado mayonezi ile hazırlanan, taze marul yapraklarına sarılmış nefis bir öğle yemeği.

İnce spiral kesilmiş kabak spagetti, ızgara tavuk ve taze fesleğen pesto sosuyla hazırlanan hafif ve lezzetli bir keto öğle yemeği.

Yumuşak dana eti, çıtır brokoli ve aromatik sebzelerle hazırlanan düşük karbonhidratlı stir-fry, doyurucu bir öğle yemeği için ideal.

Karnabaharı pirinç kıvamına getirerek hazırlanan, karides, sarımsak, soğan ve soya sosu ile lezzetlendirilen düşük karbonhidratlı kızarmış pilav.

Besleyici kara lahana ve lezzetli mantar ile çırpılmış yumurta; hızlı ve sağlıklı bir keto kahvaltısı.

Basit ve lezzetli, düşük karbonhidratlı peynirli omlet; hızlı kahvaltı için ideal.

Hafif karbonhidratlı, kabarık pancake’ler; hindistancevizi unu, yumurta ve hindistancevizi sütü ile hazırlanır, taze yaban mersini eklenir ve monk fruit tatlandırıcısı ile hafifçe tatlandırılır.

Taze yaban mersinleriyle dolu kabarık pankekler, tatlı ve doyurucu bir kahvaltı için mükemmel.

Tavuk ve taze sebzelerle yapılan, kremalı ve lezzetli bir risotto, doyurucu bir öğle yemeği için mükemmel.

Tavuk ve taze sebzelerle hazırlanan hızlı ve sağlıklı bir yemek, hafta içi akşam yemekleri için mükemmel.

Soya sosunda hızlı ve lezzetli brokoli ve dana etli bir yemek, hafta içi akşam yemekleri için mükemmel.

Sarımsaklı tereyağı sosunda pişirilen hızlı ve lezzetli bir karides yemeği, akşam yemeği için mükemmel.