Keto Peynirli Omlet
Basit ve lezzetli, düşük karbonhidratlı peynirli omlet; hızlı kahvaltı için ideal.
3 yumurtayı bir kasede çırpın, 50 gram rendelenmiş peyniri ve 0.25 tatlı kaşığı Himalaya pembe tuzu ekleyin. Orta ateşte yapışmaz bir tavada 1 yemek kaşığı tereyağını eritin, yumurta karışımını tavaya dökün ve kenarlar katılaşana kadar pişirin. Omleti dikkatlice katlayın ve hemen servis yapın.
Hazırlık Süresi
Pişirme Süresi
Toplam Süre
Porsiyonlar
İçindekiler
- Himalaya Pembe Tuzu - 0.25 tsp
- Tereyağı - 1 tbsp
- Peynir - 50 grams
- Yumurta - 3 pieces
Yönergeler
Adım 1
Yumurtaları bir kasede çırpın.
Adım 2
50 gram rendelenmiş peynir ve 0.25 tatlı kaşığı Himalaya pembe tuzu ekleyin.
Adım 3
Orta ateşte yapışmaz bir tavada 1 yemek kaşığı tereyağını eritin.
Adım 4
Yumurtalı karışımı tavaya dökün.
Adım 5
Kenarlar katılaşana kadar pişirin, ardından omleti dikkatlice katlayın.
Adım 6
Sıcak servis yapın.
Aşçının Notları
Daha kremamsı bir kıvam için, pişirmeden önce biraz su veya süt ekleyebilirsiniz.
Besin Değerleri (servis başına)
Comments
Povezani recepti
Humus
10 min
Vegan Avokadolu Pide Tostu
5 min
Keto Hindistancevizi ve Yaban Mersinli Pancake
25 min
Keto Tavuk ve Brokoli Alfredo
35 min
Vegan Tempeh Hindistan Cevizi Körisi
25 min
Vegan Karnabahar Tikka Masala
30 min
Vegan Nohut Salatası Wrapleri
10 min
Wonton Yufkası
25 min
İspanyol Deniz Mahsulleri Çorbası
35 min
Vegan Kinoa ve Siyah Fasulyeli Chili
30 min
