Pinto fasulyesi: protein, lif ve demir bakımından zengin baklagil
Pinto fasulyesi kalp ve sindirim sağlığını destekler.
0.0(0)
Pinto fasulyesi nedir?
**Kahverengi benekli baklagil**, Meksika mutfağında sıkça kullanılır.
Besin profili
**143 kcal/100 g**, lif ve protein açısından zengindir.
Faydalar
- **Sindirim sistemini destekler.**
- **Kalp sağlığını korur.**
Olası yan etkiler
**Çiğken toksiktir, mutlaka pişirin.**
Kullanım alanları
**Burrito, çorba ve chili yemeklerinde kullanılır.**
- 1. Pinto Fasulyesi
glavni sastojak u fokusu
Comments
Povezani postovi
Bağırsak Sağlığı: Lif & Fermente Gıdalar
Bağırsak sağlığı
Jicama: besin değerleri, faydaları ve kullanım alanları
Vitamin CDüşük karbonhidratVegan
Rezene tohumu: tatlı aroma & sindirim desteği
VeganBağırsak sağlığıLow-FODMAP
Kalkan balığı: omega-3 ve protein açısından zengin beyaz etli balık
Bağırsak sağlığı
Falafel: nohut köftesi, bitkisel protein kaynağı
Bağırsak sağlığı
Durian: tropik meyvelerin kralı
Bağırsak sağlığı
Collard Greens: lif ve kalsiyum açısından zengin yeşil sebze
Bağırsak sağlığı
Deniz yosunu: iyot ve mineral açısından zengin süper gıda
Bağırsak sağlığı
Sıvı duman: mangalsız doğal is aroması
Bağırsak sağlığı
Kornişon: probiyotik açısından zengin mini salatalıklar
Bağırsak sağlığı
