Rendelenmiş kabak, yumurta, feta peyniri, hindistancevizi unu ve taze nane ile hazırlanan, hafifçe kızartılmış nefis kabak mücverleri – keto atıştırmalığı için ideal.

Taze ıspanak ve aromatik feta peyniri ile hazırlanan, düşük karbonhidratlı nefis yumurta muffinleri – pratik bir atıştırmalık.

Klasik dolmalık yumurtaların keto versiyonu; yumurta sarıları, avokado, mayonez ve dijon hardalı ile hazırlanmış kremamsı dolgu, mükemmel bir düşük karbonhidratlı atıştırmalıktır.

Arborio pirinci, sote mantarlar ve besin mayası dokunuşuyla hazırlanan kremalı ve doyurucu bir risotto.

Rendelenmiş kabak, nohut unu ve taze otlarla hazırlanan, çıtır ve lezzetli kabak köfteleri, atıştırmalık ya da hafif bir öğün için ideal.

Mükemmel şekilde fırınlanmış karnabahar biftekleri, baharatlı ve ferahlatıcı chimichurri sosuyla servis edilir.

Süt ürünü olmadan kremsi bir dokuya kavuşan, rahatlatıcı ve pürüzsüz bir domates çorbası.

Süt ürünleri kullanılmadan hazırlanan kremalı Alfredo tarzı makarna, yumuşak brokoli çiçekleriyle tamamlanıyor.

Klasik Provence yemeği olan ratatouille, patlıcan, kabak ve biberin lezzetli domates sosunda pişirilmesiyle hazırlanır.

Besleyici ıspanak ve protein açısından zengin nohut içeren, lezzetli bir sosla hazırlanan hızlı bir köri.

Klasik tikka masalanın bitkisel versiyonu, kremsi ve baharatlı sostaki karnabaharlarla hazırlanır.

Tatlı patates ve mercimekle yapılan, sıcak baharatlarla tatlandırılmış doyurucu bir çorba.

Isıtıcı ve doyurucu bir öğün için kinoa ve siyah fasulyeyle yapılan lezzetli bir chili.

Hızlı ve lezzetli bir öğün için fıstık ezmesi ve köri ile kremsi soslu erişteler.

Et yerine marine edilmiş tofu kullanılan, hızlı ve lezzetli bir fajita tarifi.

Yumurta yerine nohut unu kullanılarak yapılan, protein açısından zengin, hızlı ve lezzetli bir omlet.

Protein açısından zengin tempeh ile hazırlanan aromatik bir hindistan cevizi körisi.

Limon ve kapari sosuyla tatlandırılmış, kızarmış tavuk göğsü ile hazırlanan ve aromatik karnabahar pilavı üzerinde sunulan nefis bir keto yemeği.

Düşük karbonhidratlı, lezzetli wrapler; baharatlı sığır kıyması ve acılı avokado mayonezi ile hazırlanan, taze marul yapraklarına sarılmış nefis bir öğle yemeği.