Süt ürünü olmadan kremsi bir dokuya kavuşan, rahatlatıcı ve pürüzsüz bir domates çorbası.

Süt ürünleri kullanılmadan hazırlanan kremalı Alfredo tarzı makarna, yumuşak brokoli çiçekleriyle tamamlanıyor.

Klasik Provence yemeği olan ratatouille, patlıcan, kabak ve biberin lezzetli domates sosunda pişirilmesiyle hazırlanır.

Besleyici ıspanak ve protein açısından zengin nohut içeren, lezzetli bir sosla hazırlanan hızlı bir köri.

Klasik tikka masalanın bitkisel versiyonu, kremsi ve baharatlı sostaki karnabaharlarla hazırlanır.

Tatlı patates ve mercimekle yapılan, sıcak baharatlarla tatlandırılmış doyurucu bir çorba.

Isıtıcı ve doyurucu bir öğün için kinoa ve siyah fasulyeyle yapılan lezzetli bir chili.

Et yerine marine edilmiş tofu kullanılan, hızlı ve lezzetli bir fajita tarifi.

Yumurta yerine nohut unu kullanılarak yapılan, protein açısından zengin, hızlı ve lezzetli bir omlet.

Protein açısından zengin tempeh ile hazırlanan aromatik bir hindistan cevizi körisi.

Büyük Portobello mantarlarının içine, ıspanak, feta peyniri ve otlarla hazırlanan lezzetli bir harç doldurulmuş, düşük karbonhidratlı ideal bir akşam yemeği.

Lezzetli patlıcan dolması, baharatlı kıyma karışımı ve erimiş peynirle doldurulmuş, düşük karbonhidratlı doyurucu bir akşam yemeği.

Düşük karbonhidratlı bir akşam yemeği için, baharatlarla tatlandırılmış hindi kıyması ile hazırlanan köfte, yumuşak karnabahar püresi ile servis edilir.

Yumuşak kuzu pirzolaları, kremamsı mantar sosu eşliğinde karnabahar pilavı üzerinde sunulan, düşük karbonhidratlı doyurucu bir akşam yemeği.

Düşük karbonhidratlı bir diyet için uyarlanmış klasik dana stroganoff, yumuşak dana eti, mantar ve kremsi sosla hazırlanır, yanında lezzetli karnabahar pilavı ile servis edilir.

Lezzetli doldurulmuş dolmalık biber, içi baharatlı tavuk karışımı, domates ve otlarla doldurulmuş, üzeri mozzarella ile kaplanarak fırında pişirilmiş, düşük karbonhidratlı doyurucu bir öğle yemeği.

Kıyma, doğranmış domates ve aromatik baharatlarla hazırlanan, acılı keto chili'si; üzerine taze avokado dilimleri ve kişnişle süslenmiş doyurucu bir öğle yemeği.

Makarnanın yerine fırınlanmış patlıcan dilimleri kullanılan, zengin et sosu ve erimiş peynirlerle katmanlanan doyurucu bir keto lazanya, düşük karbonhidratlı öğle yemeği için ideal.

İnce spiral kesilmiş kabak spagetti, ızgara tavuk ve taze fesleğen pesto sosuyla hazırlanan hafif ve lezzetli bir keto öğle yemeği.