Süt ürünü olmadan kremsi bir dokuya kavuşan, rahatlatıcı ve pürüzsüz bir domates çorbası.

Süt ürünleri kullanılmadan hazırlanan kremalı Alfredo tarzı makarna, yumuşak brokoli çiçekleriyle tamamlanıyor.

Klasik Provence yemeği olan ratatouille, patlıcan, kabak ve biberin lezzetli domates sosunda pişirilmesiyle hazırlanır.

Besleyici ıspanak ve protein açısından zengin nohut içeren, lezzetli bir sosla hazırlanan hızlı bir köri.

Klasik tikka masalanın bitkisel versiyonu, kremsi ve baharatlı sostaki karnabaharlarla hazırlanır.

Tatlı patates ve mercimekle yapılan, sıcak baharatlarla tatlandırılmış doyurucu bir çorba.

Isıtıcı ve doyurucu bir öğün için kinoa ve siyah fasulyeyle yapılan lezzetli bir chili.

Hızlı ve lezzetli bir öğün için fıstık ezmesi ve köri ile kremsi soslu erişteler.

Yumurta yerine nohut unu kullanılarak yapılan, protein açısından zengin, hızlı ve lezzetli bir omlet.

Düşük karbonhidratlı bir diyet için uyarlanmış klasik dana stroganoff, yumuşak dana eti, mantar ve kremsi sosla hazırlanır, yanında lezzetli karnabahar pilavı ile servis edilir.

Hindistancevizi sütü ve baharatlarla hazırlanan aromatik hindi köri, yumuşak karnabahar pilavı üzerinde servis edilir – düşük karbonhidratlı doyurucu bir öğle yemeği.

Lezzetli doldurulmuş dolmalık biber, içi baharatlı tavuk karışımı, domates ve otlarla doldurulmuş, üzeri mozzarella ile kaplanarak fırında pişirilmiş, düşük karbonhidratlı doyurucu bir öğle yemeği.

Limon ve kapari sosuyla tatlandırılmış, kızarmış tavuk göğsü ile hazırlanan ve aromatik karnabahar pilavı üzerinde sunulan nefis bir keto yemeği.

Kıyma, doğranmış domates ve aromatik baharatlarla hazırlanan, acılı keto chili'si; üzerine taze avokado dilimleri ve kişnişle süslenmiş doyurucu bir öğle yemeği.

Makarnanın yerine fırınlanmış patlıcan dilimleri kullanılan, zengin et sosu ve erimiş peynirlerle katmanlanan doyurucu bir keto lazanya, düşük karbonhidratlı öğle yemeği için ideal.

Düşük karbonhidratlı, lezzetli wrapler; baharatlı sığır kıyması ve acılı avokado mayonezi ile hazırlanan, taze marul yapraklarına sarılmış nefis bir öğle yemeği.

Düşük karbonhidratlı bir öğle yemeği için, ızgara somon fileto, sotelenmiş kuşkonmaz ve limonlu tereyağlı sos ile hazırlanan nefis bir tarif.

İnce spiral kesilmiş kabak spagetti, ızgara tavuk ve taze fesleğen pesto sosuyla hazırlanan hafif ve lezzetli bir keto öğle yemeği.

Yumuşak dana eti, çıtır brokoli ve aromatik sebzelerle hazırlanan düşük karbonhidratlı stir-fry, doyurucu bir öğle yemeği için ideal.