Wakame yosunu: minerallerle dolu besleyici deniz sebzesi
Wakame, iyot ve kalsiyum açısından zengin, düşük kalorili bir deniz yosunudur.
0.0(0)
Wakame nedir?
**Wakame**, Japon mutfağında sıkça kullanılan yenilebilir bir deniz yosunudur.
Faydaları
- **Tiroid sağlığını destekler** (iyot kaynağıdır).
- **Antioksidan** ve **lif açısından zengindir**.
Kullanım alanları
- **Çorbalarda, salatalarda ve ramenlerde** kullanılır.
Özet
Sağlıklı, hafif ve besleyici bir deniz ürünü.
- 1. Wakame (Deniz Yosunu)
Wakame: jestiva morska alga poznata po blago slatkastom ukusu i svilenkastoj teksturi; bogata jodom, kalcijem, magnezijem i antioksidansima.
Comments
Povezani postovi
Jicama: besin değerleri, faydaları ve kullanım alanları
Vitamin CDüşük karbonhidratVegan
Rezene tohumu: tatlı aroma & sindirim desteği
VeganBağırsak sağlığıLow-FODMAP
Bonito pulı (katsuobushi): dashi ve son dokunuş için umami
VeganBağışıklıkSağlıklı yağlar
Hardal: Acı taneler & klasik sos
VeganBağışıklıkSağlıklı yağlar
Kafir (makrut) lime yaprağı: yoğun narenciye aroması
VeganBağışıklıkSağlıklı yağlar
Yenibahar (allspice): sıcak ve katmanlı aroma
VeganBağışıklıkSağlıklı yağlar
Ton balığı: Yağsız protein & omega-3 kaynağı
VeganBağışıklıkSağlıklı yağlar
Vegan peynir: bitkisel stiller, beslenme ve kullanım
VeganBağışıklıkSağlıklı yağlar
Hardal yaprağı: Besleyici ve acımsı yeşillik
VeganBağışıklıkSağlıklı yağlar
Graviola (guanabana): tatlı-ekşi tropikal meyve
VeganBağışıklıkSağlıklı yağlar