Kuru kayısı: Tatlı ve besleyici atıştırmalık

A vitamini, lif ve potasyum açısından zengin; hem tatlı hem tuzlu tariflerde kullanılır.

0.0(0)

F T IN P W V

Kuru kayısı: Tatlı ve besleyici atıştırmalık

Vegan Bağışıklık Sağlıklı yağlar Organik

Kuru kayısı nedir?

Taze kayısının **kurutulmuş** hâli; kükürtlü (parlak turuncu) veya kükürtsüz (daha koyu renkli).

Besin (100 g)

240 kkal; 63 g karbonhidrat; 7 g lif; A vitamini; potasyum.

Faydaları

Lif sindirim için; potasyum kalp sağlığına destek olur; antioksidan içerir.

Dikkat

Doğal şeker yüksek; kükürt hassas kişilerde tepki verebilir.

Kullanım Önerileri

Tek başına atıştır; müsli, yoğurt; salata ve pilavlara ekle; komposto yap; yumuşatmak için ıslat.

Özet

Kuru kayısı tatlı, pratik ve besleyici bir atıştırmalıktır.

1. Kuru Kayısı
dried apricots – suhe kajsije, bogate vlaknima, vitaminom A, kalijem i antioksidansima; zadržavaju prirodnu slatkoću i često su sumpor-dioksidom tretirane radi boje

Comments

Povezani postovi

Sağlıklı Yağlar: MUFA, PUFA & Omega‑3

Sağlıklı yağlar

Makro Besinler: Karbonhidrat, Protein ve Yağ Dengesi

ProteinSağlıklı yağlarKompleks karbonhidratlar

Acı kavun (kudret narı): C vitamini ve lif içeren çok acı kabak

ÇinkoDüşük karbonhidratVegan

Fıstık ezmesi: Bitkisel protein ve sağlıklı yağ kaynağı

VeganKilo vermeProtein

Akçaağaç suyu: Hafif tatlı, düşük kalorili doğal hidrasyon

ÇinkoVeganKilo verme

Great Northern fasulyesi: Lif ve bitkisel protein zengini beyaz baklagil

VeganProteinGlutensiz

Bezelye: Protein ve lif içeren tatlı yeşil baklagil

ÇinkoVeganProtein

Karbonat: Asitle anında CO₂ üreten alkali kabartıcı

Düşük karbonhidratVeganGlutensiz

Ayva: Pektin ve C vitamini içeren kokulu eski meyve

ÇinkoVeganGlutensiz

Bitkisel gliserin: Nem tutucu, düşük glisemikli hafif tatlandırıcı

Düşük karbonhidratVeganKilo verme

Culinum Bülteni

Culinum Bülteni

Kuru kayısı: Tatlı ve besleyici atıştırmalık

Kuru kayısı nedir?

Besin (100 g)

Faydaları

Dikkat

Kullanım Önerileri

Özet

Comments

Povezani postovi

Povezani postovi

Kuru kayısı: Tatlı ve besleyici atıştırmalık

Kuru kayısı nedir?

Besin (100 g)

Faydaları

Dikkat

Kullanım Önerileri

Özet

Comments

Povezani postovi

Povezani postovi