Kavılca (spelt): besleyici eski buğday

Lif, protein ve mineral açısından zengin—ekmek, makarna ve salatalar için ideal.

0.0(0)

F T IN P W V

Vegan Bağışıklık Sağlıklı yağlar Organik

Spelt nedir?

Spelt (*Triticum spelta*), hafif fındıksı aromalı bir **eski buğday türüdür**.

Besin (100 g pişmiş)

127 kkal; 5 g protein; 27 g karbonhidrat; 4 g lif; mineraller.

Faydaları

Lif bakımından zengin; bitkisel protein; demir ve magnezyum kaynağı.

Dikkat

Gluten içerir—çölyak hastalarına uygun değildir.

Kullanım Önerileri

Ekmek, makarna, salata, sıcak lapalar.

Özet

Besleyici, fındıksı lezzetli bir antik tahıldır.

1. Kılçıksız Buğday
spelt – drevna pšenica (*Triticum spelta*) sa orašastim okusom, koristi se za hljebove, tjesteninu i salate; sadrži gluten ali lakše probavljiv za neke osobe

Comments

Povezani postovi

Sağlıklı Yağlar: MUFA, PUFA & Omega‑3

Sağlıklı yağlar

Makro Besinler: Karbonhidrat, Protein ve Yağ Dengesi

ProteinSağlıklı yağlarKompleks karbonhidratlar

Acı kavun (kudret narı): C vitamini ve lif içeren çok acı kabak

ÇinkoDüşük karbonhidratVegan

Fıstık ezmesi: Bitkisel protein ve sağlıklı yağ kaynağı

VeganKilo vermeProtein

Akçaağaç suyu: Hafif tatlı, düşük kalorili doğal hidrasyon

ÇinkoVeganKilo verme

Great Northern fasulyesi: Lif ve bitkisel protein zengini beyaz baklagil

VeganProteinGlutensiz

Bezelye: Protein ve lif içeren tatlı yeşil baklagil

ÇinkoVeganProtein

Karbonat: Asitle anında CO₂ üreten alkali kabartıcı

Düşük karbonhidratVeganGlutensiz

Ayva: Pektin ve C vitamini içeren kokulu eski meyve

ÇinkoVeganGlutensiz

Bitkisel gliserin: Nem tutucu, düşük glisemikli hafif tatlandırıcı

Düşük karbonhidratVeganKilo verme

Culinum Bülteni

Culinum Bülteni

Kavılca (spelt): besleyici eski buğday

Spelt nedir?

Besin (100 g pişmiş)

Faydaları

Dikkat

Kullanım Önerileri

Özet

Comments

Povezani postovi

Povezani postovi

Kavılca (spelt): besleyici eski buğday

Spelt nedir?

Besin (100 g pişmiş)

Faydaları

Dikkat

Kullanım Önerileri

Özet

Comments

Povezani postovi

Povezani postovi