Yarık bezelye: protein ve lif kaynağı

Kurumuş ve ikiye bölünmüş bezelyeler—çorbalar ve püreler için ideal.

0.0(0)

F T IN P W V

Vegan Bağışıklık Sağlıklı yağlar Organik

Nedir?

Yeşil veya sarı bezelyeler; kabuğu soyulmuş ve ikiye ayrılmış.

Besin (100 g)

≈340 kkal; ≈25 g protein; ≈16 g lif; demir ve folat.

Faydaları

Bitkisel protein ve lif; uzun süre tok tutar; glütensiz.

Dikkat

Gaz yapabilir; yıkayın ve iyi pişirin.

Kullanım

Çorba, dal, püre; 30–45 dk pişirin.

Özet

Uygun fiyatlı, besleyici bir bakliyat.

1. Ayırık Bezelye
split peas – sušeni grašak prepolovljen na dvije polovice; dostupni u zelenoj i žutoj varijanti; bogati biljnim proteinima, vlaknima i mineralima

Comments

Povezani postovi

Sağlıklı Yağlar: MUFA, PUFA & Omega‑3

Sağlıklı yağlar

Makro Besinler: Karbonhidrat, Protein ve Yağ Dengesi

ProteinSağlıklı yağlarKompleks karbonhidratlar

Acı kavun (kudret narı): C vitamini ve lif içeren çok acı kabak

ÇinkoDüşük karbonhidratVegan

Fıstık ezmesi: Bitkisel protein ve sağlıklı yağ kaynağı

VeganKilo vermeProtein

Akçaağaç suyu: Hafif tatlı, düşük kalorili doğal hidrasyon

ÇinkoVeganKilo verme

Great Northern fasulyesi: Lif ve bitkisel protein zengini beyaz baklagil

VeganProteinGlutensiz

Bezelye: Protein ve lif içeren tatlı yeşil baklagil

ÇinkoVeganProtein

Karbonat: Asitle anında CO₂ üreten alkali kabartıcı

Düşük karbonhidratVeganGlutensiz

Ayva: Pektin ve C vitamini içeren kokulu eski meyve

ÇinkoVeganGlutensiz

Bitkisel gliserin: Nem tutucu, düşük glisemikli hafif tatlandırıcı

Düşük karbonhidratVeganKilo verme

Culinum Bülteni

Culinum Bülteni

Yarık bezelye: protein ve lif kaynağı

Nedir?

Besin (100 g)

Faydaları

Dikkat

Kullanım

Özet

Comments

Povezani postovi

Povezani postovi

Yarık bezelye: protein ve lif kaynağı

Nedir?

Besin (100 g)

Faydaları

Dikkat

Kullanım

Özet

Comments

Povezani postovi

Povezani postovi