Ispanak ve Beyaz Peynir Dolgulu Tavuk
Lezzetli ıspanak ve beyaz peynir karışımıyla doldurulmuş sulu tavuk göğsü, mükemmel şekilde fırınlanır.
Bu ıspanak ve beyaz peynir dolgulu tavuk, sağlıklı ve lezzetli bir akşam yemeği seçeneğidir.
Hazırlık Süresi
Pişirme Süresi
Toplam Süre
Porsiyonlar
İçindekiler
- Sarımsak - 2 cloves
- Tavuk Göğsü - 4 pieces
- Ispanak - 2 cups
- Ekmek Unu - 1 cup
- Tuz - to taste
- Biber - to taste
- Yoğun Krema - 2 tbsp
- Parmesan Peyniri - 1 cup
Yönergeler
Adım 1
Fırını 200°C'ye ısıtın.
Adım 2
Her tavuk göğsüne bir cep açın ve tuz ve karabiber ile tatlandırın.
Adım 3
Bir kasede ıspanak, beyaz peynir, sarımsak ve krem peyniri karıştırın.
Adım 4
Karışımı tavuk göğsüne doldurun ve kürdanla sabitleyin.
Adım 5
Orta ateşte fırına dayanıklı bir tavada zeytinyağını ısıtın. Tavuğu her iki tarafı altın rengi olana kadar kızartın.
Adım 6
Tavayı fırına koyun ve 20 dakika boyunca veya tavuk tamamen pişene kadar pişirin.
Adım 7
Kürdanları çıkarın ve sıcak olarak servis edin; yanına sebze ya da salata ekleyebilirsiniz.
Aşçının Notları
Ekstra lezzet için dolguya kuru domates veya ceviz ekleyin.
Besin Değerleri (servis başına)
Comments
Povezani recepti
Kremalı Patates ve Pırasa Çorbası
35 min
Kremalı Mantarlı Tavuk
40 min
Tavuklu Erişte Çorbası
35 min
Klasik Tavuklu Erişte Çorbası
45 min
Kremalı Butternut Kabak Çorbası
45 min
Ispanaklı ve Ricottalı Dolma Kabuklar
55 min
Fas Harira Çorbası
75 min
Keto Tavuk ve Brokoli Alfredo
35 min
Vegan Tempeh Hindistan Cevizi Körisi
25 min
Kremalı Alman Patates Çorbası
45 min
Povezani postovi
Baharı Tabağa Taşı: Kuşkonmaz, Ispanak ve Çilek Neden Şimdi En İyi?
Altın süt: zerdeçal latte ile iltihap önleme
Sarımsak: Alicin ve C vitamini içeren keskin aroma
Ekmeklik un: %12-14 protein, güçlü gluten
Tavuk göğsü: Yağsız protein kaynağı
Krema: tatlılar ve soslar için zengin bir bileşen
Karabiber: baharatların kralı
Ispanak: Demir, vitamin ve antioksidan deposu
Krema (Heavy Cream): Zengin ve lezzetli süt ürünü
Parmesan peyniri: yoğun lezzetli ve besleyici