Coco seco: fonte tropical rica em gordura saudável
O coco seco fornece energia e fibras para o corpo.
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O que é o coco seco?
**Feito da polpa desidratada do coco fresco.**
Perfil nutricional
**660 kcal/100 g**, rico em **gorduras saudáveis e fibras.**
Benefícios
- **Aumenta a energia e ajuda a digestão.**
Efeitos colaterais
**Consumir com moderação devido às calorias.**
Usos culinários
**Usado em sobremesas, smoothies e pratos asiáticos.**
- 1. Coco Seco
sušeno meso kokosa, bogato zdravim mastima, manganom i vlaknima
Comments
Povezani postovi
Leite dourado: latte de cúrcuma anti-inflamatório
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Freekeh: trigo verde torrado
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Brócolis: superalimento crucífero verde
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Acelga chinesa (napa): crocante, suave e versátil
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Alcaravia: especiaria terrosa para sabor e digestão
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Feijões adzuki: vermelhos, pequenos e cheios de fibra
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