Sopa leve e aveludada de curgete, cebola e alho com um toque de leite.

Sopa robusta de legumes com massa e feijão, clássica da culinária italiana.

Metades de abóbora acorn assadas, recheadas com uma mistura temperada de quinoa, grão-de-bico, arandos secos e nozes, cobertas com queijo feta esfarelado e ervas frescas.

Frituras crocantes de abobrinha servidas com um molho de iogurte refrescante, perfeitas como lanche ou refeição leve.

Tacos deliciosos recheados com legumes salteados e feijão preto, cobertos com um molho fresco de abacate e um toque de suco de limão para um sabor marcante.

Um ensopado robusto e colorido de legumes da Provença, feito com berinjela, abobrinha, pimentões, tomates e cebola, cozido lentamente com ervas e azeite de oliva.

Um delicioso prato de massa em camadas recheado com uma variedade de legumes, molho de tomate e queijos cremosos.

Uma tigela nutritiva repleta de batata-doce assada, pimentão vermelho, abobrinha, cebola roxa e brócolis, misturados com quinoa e um molho de limão com salsa.

Metades de abobrinhas tenras recheadas com uma mistura saborosa de tomates, cebola, alho e queijo derretido, assadas à perfeição.

Um prato de massa vibrante repleto de vegetais frescos da primavera e com um leve molho de alho e azeite de oliva.

Frituras crocantes feitas com abobrinha ralada, ovo, queijo feta, farinha de coco e hortelã fresca, perfeitas para um lanche low-carb.

Abobrinhas fatiadas finamente e assadas com azeite e especiarias, um snack low-carb perfeito.

Deliciosos fritinhos feitos com abobrinha ralada, farinha de grão-de-bico e ervas frescas, perfeitos como lanche ou refeição leve.