Sopa vegana rica em proteínas com toque defumado e especiarias.

Sopa nutritiva e saborosa de feijão branco, couve e aromáticos em caldo leve.

Sopa aromática sem laticínios com camarões suculentos e caldo de coco cremoso.

Sopa picante e reconfortante com tomate, chipotle e tiras de tortilla crocantes.

Sopa tailandesa cremosa de coco com frango, galanga e capim-limão.

Ensopado cremoso de farinha de grão‑de‑bico com berbere e alho.

Sopa de lentilhas vermelhas apimentada com berbere e alho.

Sopa aveludada de favas com alho, cominho e páprica.

Sopa tradicional marroquina de cordeiro, grão‑de‑bico, lentilhas e especiarias.

Um curry vibrante e picante feito com grão-de-bico, tomate, leite de coco e espinafre fresco, temperado com especiarias aromáticas.

Um prato cremoso de macarrão feito com abacates maduros, ideal para uma refeição vegana rápida.

Uma receita fresca, sem cozimento, perfeita para um almoço rápido ou lanche.

Um toast rápido e nutritivo feito com pão pita coberto de abacate cremoso.

Deliciosos fritinhos feitos com abobrinha ralada, farinha de grão-de-bico e ervas frescas, perfeitos como lanche ou refeição leve.

Um molho cremoso de amendoim e curry misturado ao macarrão para uma refeição rápida e saborosa.

Uma receita rápida e saborosa de fajitas usando tofu marinado em vez de carne.

Um filé de salmão suculento acompanhado de aspargos salteados e um molho vibrante de manteiga e limão, perfeito para um almoço com baixo teor de carboidratos.

Peito de frango grelhado macio, servido com um molho de abacate picante, perfeito para um almoço com baixo teor de carboidratos.

Um smoothie keto refrescante e rico em nutrientes que combina abacate cremoso, couve fresca e leite de coco, com um toque de limão e adoçado levemente.