25 minFácil
Tofu Salteado
Cubos de tofu crocantes, temperados e salteados na perfeição.
VeganoVegetarianoSaudável
30 minMédio
Kimchi
Repolho fermentado coreano clássico, picante e levemente azedo, perfeito como acompanhamento.
Sem cozinharSaudávelSalgado
20 minFácil
Sopa de Miso Japonesa
Sopa japonesa clara tradicional feita com dashi de kombu, pasta miso, tofu e algas.
VeganoSopaVegetariano
25 minFácil
Sopa de Legumes Chinesa
Sopa leve e saborosa com bok choy, cogumelos e gengibre.
VeganoSopaVegetariano
25 minMédio
Sopa Picante e Azeda
Sopa chinesa picante e azeda com tofu, cogumelos e brotos de bambu.
SopaPicanteRápido
20 minFácil
Ovos Recheados Keto com Abacate
Uma versão low-carb dos clássicos ovos recheados, com abacate cremoso misturado na gema, perfeita como lanche keto.
SaudávelRápido
15 minFácil
Omelete de legumes
Uma omelete fofa recheada com legumes frescos, perfeita para um café da manhã rápido e saudável.
Café da manhãRápido