Chana Dal: rico em proteína e fibra
O Chana Dal é nutritivo e muito usado na culinária indiana.
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O que é o Chana Dal?
**Grão-de-bico partido** usado em pratos tradicionais.**
Perfil nutricional
**350 kcal/100 g**, com **proteína e ferro.**
Benefícios
- **Ajuda na digestão e energia.**
Efeitos colaterais
**Pode causar gases se consumido em excesso.**
Usos culinários
**Usado em sopas, curries e farinhas.**
- 1. Chana Dal
glavni sastojak u fokusu
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Povezani postovi
Leite dourado: latte de cúrcuma anti-inflamatório
Saúde intestinalImunidadeOrgânico
Freekeh: trigo verde torrado
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Couve-rábano (kohlrabi): crocante e levemente doce
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Brócolis: superalimento crucífero verde
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Acelga chinesa (napa): crocante, suave e versátil
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Alcaravia: especiaria terrosa para sabor e digestão
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Feijões adzuki: vermelhos, pequenos e cheios de fibra
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Nabos: raiz suave e nutritiva
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