Castanha de caju: fonte cremosa de gorduras boas e minerais
A castanha de caju é rica em proteínas, magnésio e gorduras saudáveis.
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O que é a castanha de caju?
**Fruto tropical** de sabor suave e textura cremosa.
Perfil nutricional
**553 kcal/100 g**, rica em **proteína e magnésio.**
Benefícios
- **Boa para o coração.**
- **Fornece energia e antioxidantes.**
Desvantagens
**Muito calórica**, deve ser consumida com moderação.
Usos culinários
**Em molhos, sobremesas e leites vegetais.**
- 1. Caju
glavni sastojak u fokusu
Comments
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