Bagas de espinheiro-mar: ricas em vitamina C e ômega-7
As bagas de espinheiro-mar são uma poderosa fonte de antioxidantes e ácidos graxos benéficos para o sistema imunológico e a pele.
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O que são as bagas de espinheiro-mar?
São **bagas alaranjadas** provenientes de um arbusto rico em nutrientes.
Perfil nutricional
**82 kcal/100 g**, ricas em **vitaminas C, A, E e ácidos graxos ômega-7**.
Benefícios
- **Reforça a imunidade**.
- **Melhora a saúde da pele**.
- **Ação anti-inflamatória natural**.
Desvantagens
Pode causar **leve diarreia** se consumida em excesso.
Usos culinários e cosméticos
**Em sucos, óleos e produtos de beleza.**
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