PescetarienVitamine DProtéinesBonnes graissesOméga-3
Poisson-chat (Catfish) : doux, maigre et riche en protéines
PescetarienImmunitéProtéinesBonnes graissesFer
Viande de chèvre : viande rouge maigre riche en protéines et en fer
Santé intestinale
Karela (melon amer) : aide naturelle contre le sucre sanguin
Perte de poidsBonnes graissesFibres

