Stir-Fry de Tofu et Légumes avec Riz
Un plat rapide et nutritif associant tofu croustillant, légumes colorés et une sauce savoureuse à l'ail et au gingembre, servi sur du riz vapeur.
Soupe de Lentilles Végétarienne aux Épinards
Une soupe réconfortante à base de lentilles rouges riches en protéines, d'épinards frais et de tomates en dés, mijotée avec des herbes aromatiques.
Coquilles farcies aux épinards et à la ricotta
De grandes coquilles de pâtes farcies d'un mélange crémeux de ricotta, d'épinards frais, d'ail et d'herbes, cuites dans une sauce tomate et gratinées avec de la mozzarella et du parmesan.
Curry Épicé de Pois Chiches et Tomates
Un curry vibrant et épicé à base de pois chiches, de tomates, de lait de coco et d'épinards frais, mijoté avec des épices aromatiques.
Muffins aux Œufs Keto aux Épinards et Feta
De délicieux muffins aux œufs garnis d'épinards frais et de feta, parfaits comme collation low-carb.
Pâtes aux légumes et pesto de basilic
Un plat de pâtes rapide et léger avec des légumes frais et un pesto de basilic aromatique.
Pommes de terre rôties avec légumes et tofu
Un repas rapide et sain avec des pommes de terre rôties, des légumes frais et du tofu croustillant.
Filets de poisson avec légumes en papillote
Un plat léger et sain de filets de poisson cuits avec des légumes frais en papillote pour un maximum de saveur.
Patates douces rôties avec poulet et légumes
Un plat sain et savoureux de patates douces rôties, de poulet et de légumes frais.
Poulet rôti avec pommes de terre et légumes
Un plat simple et copieux de poulet rôti avec des pommes de terre et des légumes frais.
Wok au Poulet et Légumes
Un plat rapide et sain avec du poulet et des légumes frais, parfait pour un dîner en semaine.
Bœuf et Brocoli Sauté
Un sauté rapide et savoureux de bœuf et de brocoli dans une sauce soja, parfait pour un dîner en semaine.
Poulet Farci aux Épinards et Feta
Des filets de poulet juteux farcis avec une savoureuse garniture d'épinards et de feta, cuits à la perfection.
Poulet Cacciatore
Un plat rustique italien avec du poulet tendre mijoté dans une riche sauce tomate aux herbes et légumes.
Bœuf Stroganoff
Un bœuf Stroganoff crémeux et savoureux, servi avec des pâtes, parfait pour un dîner réconfortant.
Poulet Farci
Filet de poulet juteux farci aux épinards, fromage à la crème et parmesan, cuit à la perfection pour un délicieux dîner.
Poulet à la Crème de Champignons
Des filets de poulet tendres dans une sauce crémeuse aux champignons, parfaits pour un dîner chaleureux.
Lasagnes Végétariennes
Des lasagnes végétariennes copieuses avec une sauce tomate riche, de la ricotta crémeuse et des légumes frais.
Saumon aux Herbes et au Citron
Un filet de saumon léger et savoureux infusé au citron et aux herbes fraîches, parfait pour un dîner rapide et sain.
Poulet Crémeux à l'Ail et aux Épinards
Des filets de poulet juteux dans une sauce crémeuse à l'ail avec des épinards frais, parfaits pour le dîner.