Porridge d’avena: ricco di fibre e salutare per il cuore
Il porridge d’avena è un’ottima scelta per una colazione equilibrata e nutriente.
Cos’è il porridge d’avena?
Il **porridge d’avena** si prepara cuocendo i fiocchi d’avena in acqua o latte.
Benefici
- Aiuta a ridurre il **colesterolo**.
- Dona **energia prolungata**.
Sintesi
Un cereale sano e gustoso per iniziare la giornata.
- 1. Fiocchi d'Avena
Zobena kaša: hranjiva žitarica bogata vlaknima, proteinima i beta-glukanom koji snižava holesterol i poboljšava probavu.