Ananas: dolcezza tropicale ricca di vitamina C e bromelina
Frutto succoso e rinfrescante che favorisce digestione, immunità e benessere generale.
Cos’è l’ananas?
L’ananas è un **frutto tropicale dolce e leggermente acidulo**, ricco di **vitamina C e bromelina**, un enzima che aiuta la digestione.
Valori nutrizionali (100 g)
- **Calorie:** 50 kcal
- **Carboidrati:** 13 g
- **Zuccheri:** 10 g
- **Vitamina C:** 80 mg
Benefici
- **Rinforza il sistema immunitario**.
- **Facilita la digestione**.
- **Proprietà antinfiammatorie** naturali.
Svantaggi
- L’acidità può **irritare la bocca**.
- Contiene **zuccheri naturali** – da consumare con moderazione.
Usi
- Ottimo in **frullati, dolci, piatti tropicali**.
Riassunto
L’ananas è un frutto tropicale delizioso e salutare, ricco di vitamina C e benefici digestivi.
- 1. Ananas
Pineapple (ananas): tropsko voće bogato vitaminom C, manganom i enzimom bromelainom koji podržava probavu i imunitet; svježe, sočno i aromatično.