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    Morchelpilze
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    Muscheln
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    Olivenöl
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    Pandanblätter
    Pandanblätter
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    Passionsfrucht
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    Portobello-Pilze
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    Quitte
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    Rahmapfel
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    Sardellen
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    Steinpilze
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Limettenschale: Aromatische Vitamin-C-Quelle voller Antioxidantien

Die grüne Limettenschale ist reich an ätherischen Ölen und Vitamin C – perfekt für Geschmack, Duft und Gesundheit.

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Limettenschale: Aromatische Vitamin-C-Quelle voller Antioxidantien
Low-FODMAPBallaststoffe

Was ist Limettenschale?

Die Limettenschale ist die dünne, grüne äußere Schicht der Frucht. Sie enthält **ätherische Öle** wie Limonen und **Vitamin C**, die Aroma und Frische verleihen.

Nährwerte (1 TL, ~2 g)

- **Kalorien:** <5 kcal - **Vitamin C:** 3–5 % des Tagesbedarfs - **Antioxidantien:** Limonen, Flavonoide

Vorteile

- **Immunsystem-Booster**. - **Antioxidativer Schutz**. - **Fördert die Verdauung**. - **Belebt Stimmung und Energie**. - **Natürliche Konservierung**.

Nachteile

- **Pestizidrückstände** möglich – nur Bio verwenden oder gründlich waschen. - Kann **Hautreizungen** verursachen.

Verwendung

- In **Desserts, Marinaden, Cocktails**. - Für **Tees und Gewürzmischungen**. - Mit Limettensaft für intensiveres Aroma kombinieren.

Fazit

Limettenschale ist aromatisch, gesund und vielseitig einsetzbar.
  • 1. Limettenschale

    aromatična zelena kora limete bogata vitaminom C, eteričnim uljima i antioksidansima

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VeganGewichtsverlustProtein
Açaí-Beeren: Anthocyanreiche Amazonasfrucht mit Ballaststoffen & gesunden Fetten

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ZinkVeganProtein

Povezani postovi

Low‑FODMAP: 3‑Phasen‑Plan bei Reizdarm

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Low-FODMAP
Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke

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ZinkLow-CarbVegan
Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette

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VeganGewichtsverlustProtein
Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein

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VeganProteinGlutenfrei
Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden

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ZinkVeganProtein
Quitte: Duftendes Pektin- & Vitamin-C-reiches Kochobst

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ZinkVeganGlutenfrei
Weißer Spargel: Zartes Saison-Gemüse reich an Folat & Ballaststoffen

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ZinkVeganGlutenfrei
Mohnsamen: Knusprige Mineralstoffquelle (Calcium & Mangan)

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VeganProteinGlutenfrei
Mehl: Von Weizen bis glutenfreien Alternativen – Strukturgeber aus Stärke & Protein

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VeganGewichtsverlustProtein
Açaí-Beeren: Anthocyanreiche Amazonasfrucht mit Ballaststoffen & gesunden Fetten

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ZinkVeganProtein