Thailändische Kokos‑Pilzsuppe
Duftende, vegane Thai‑Suppe mit cremiger Kokosmilch, zarten Pilzen und aromatischen Kräutern.
Räuchersuppe aus schwarzen Bohnen
Eine herzhafte, proteinreiche vegane Suppe mit leichtem Rauch‑ und Gewürzgeschmack.
Weiße‑Bohnen‑Grünkohlsuppe
Nährende, herzhafte Suppe aus weißen Bohnen, Grünkohl und Aromaten in leichtem Sud.
Brasilianische Kokos‑Garnelen‑Suppe
Eine aromatische, milchfreie Suppe mit zarten Garnelen und cremiger Kokosmilch.
Mexikanische Tortilla‑Suppe
Würzige, wärmende Suppe mit Tomaten, Chipotle und knusprigen Tortillastreifen.
Tom Kha Gai
Cremige thailändische Kokossuppe mit Huhn, Galgant und Zitronengras.
Äthiopische Shiro Wot Suppe
Cremiger Eintopf aus Kichererbsenmehl mit Berbere und Knoblauch.
Äthiopische Misir Wot Suppe
Würzige Rote‑Linsen‑Suppe mit Berbere und Knoblauch.
Marokkanische Bissara (Saubohnen‑Suppe)
Samtige Saubohnensuppe mit Knoblauch, Kreuzkümmel und Paprika.
Marokkanische Harira
Traditionelle marokkanische Suppe mit Lamm, Kichererbsen, Linsen und Gewürzen.
Scharfer Kichererbsen-Tomaten-Curry
Ein lebhaftes, scharfes Curry aus Kichererbsen, Tomaten, Kokosmilch und frischem Spinat, verfeinert mit aromatischen Gewürzen.
Vegane Avocado-Pasta
Ein cremiges Pastagericht aus reifen Avocados, ideal für ein schnelles veganes Essen.
Vegane Kichererbsen-Salat-Wraps
Ein frisches Rezept ohne Kochen, ideal für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack.
Veganer Avocado-Pita-Toast
Ein schneller und nahrhafter veganer Toast mit cremiger Avocado auf Pita-Brot.
Vegane Zucchini-Puffer
Knusprige und herzhafte Puffer aus geraspelter Zucchini, Kichererbsenmehl und frischen Kräutern, ideal als Snack oder leichter Imbiss.
Vegane Erdnuss-Curry-Nudeln
Eine cremige Erdnuss-Curry-Sauce mit Nudeln für eine schnelle und aromatische Mahlzeit.
Vegane Tofu-Fajitas
Ein schnelles und leckeres Fajita-Rezept mit mariniertem Tofu anstelle von Fleisch.
Keto Lachs mit Spargel und Zitronen-Butter-Sauce
Ein köstlicher Lachs, serviert mit sautiertem Spargel und einer würzigen Zitronen-Butter-Sauce, ideal für ein kohlenhydratarmes Mittagessen.
Keto Gegrilltes Hähnchen mit Avocado-Salsa
Zarte Hähnchenbrust vom Grill, serviert mit einer würzigen Avocado-Salsa, ideal für ein kohlenhydratarmes Mittagessen.
Keto Avocado-Kohl Smoothie
Ein erfrischender und nährstoffreicher Keto-Smoothie, der cremige Avocado, frischen Grünkohl und Kokosmilch mit Limettensaft und einem Hauch Süße vereint.