Culinum - Die besten Rezepte für jedes Gericht

40 minEinfach

Cremige Blumenkohl‑Käse‑Suppe

Eine samtige Suppe aus Blumenkohl und geschmolzenem Käse – perfekt für die Familie.

SuppeHausmannskostHauptgerichtKinderfreundlich

30 minMittel

Cremige Blumenkohlsuppe

Eine samtige, wärmende Suppe aus Blumenkohl und feinen Gewürzen.

SuppeVegetarischHausmannskostGesundSchnell

30 minEinfach

Cremige Blumenkohlsuppe

Eine samtige, wärmende Suppe aus Blumenkohl und Aromaten, verfeinert mit Kokosmilch.

VeganSuppeGesundSchnell

30 minEinfach

Bosnische Cremige Blumenkohlsuppe

Leichte Suppe mit Blumenkohl, Zwiebeln und Knoblauch in cremiger Brühe.

SuppeVegetarischGesundSchnell

25 minEinfach

Cremige Blumenkohlsuppe

Samtige Blumenkohlsuppe mit Knoblauch und Kräutern.

SuppeVegetarischGesundSchnell

45 minEinfach

Geröstetes Blumenkohlsteak mit Zitronen-Tahini-Sauce

Ein herzhaftes und aromatisches vegetarisches Gericht mit dicken Blumenkohlsteaks, die zart geröstet werden, und einer spritzigen Zitronen-Tahini-Sauce.

VegetarischGesundSchnell

40 minEinfach

Veganer Blumenkohlsteak mit Chimichurri

Herzhafte Blumenkohlsteaks, perfekt geröstet und mit einem würzigen Chimichurri beträufelt.

VeganGesundSchnell

30 minEinfach

Veganer Blumenkohl Tikka Masala

Eine pflanzliche Variante des klassischen Tikka Masala mit Blumenkohl in einer cremigen, würzigen Sauce.

VeganGesundSchnell

35 minMittel

Keto Chicken Piccata mit Blumenkohlreis

Zarte Hähnchenpiccata in einer Zitronen-Kapern-Sauce, serviert auf fluffigem Blumenkohlreis – ideal für ein Low-Carb-Abendessen.

KohlenhydratarmGesund

40 minMittel

Keto Gefüllte Portobello-Pilze mit Spinat und Feta

Herzhafte Portobello-Pilze gefüllt mit einer würzigen Mischung aus Spinat, Feta und Kräutern – ein perfektes Low-Carb-Abendessen.

KohlenhydratarmGesund

60 minMittel

Keto Gefüllte Aubergine mit Rinderhack und Käse

Ein schmackhaftes Abendessen mit gefüllten Auberginen, die mit würzigem Rinderhack und Käse überbacken sind.

KohlenhydratarmGesund

80 minMittel

Keto Putenhackbraten mit Blumenkohlpüree

Ein würziger Hackbraten aus Putenfleisch, serviert mit einem cremigen Blumenkohlpüree – ideal für ein sättigendes Low-Carb-Abendessen.

KohlenhydratarmAbendessen

35 minMittel

Keto Lammkoteletts mit Pilzsauce

Zarte Lammkoteletts, serviert mit einer cremigen Pilzsauce und Blumenkohlreis – ein sättigendes Low-Carb-Abendessen.

KohlenhydratarmGesundSchnell

40 minMittel

Keto Rindfleisch Stroganoff mit Blumenkohlreis

Ein klassisches Rindfleisch Stroganoff, angepasst an eine ketogene Ernährung, mit zartem Rindfleisch, Champignons und einer cremigen Sauce, serviert auf fluffigem Blumenkohlreis.

KohlenhydratarmAbendessenGesund

30 minEinfach

Keto Hähnchen Piccata mit Blumenkohlreis

Ein würzig-säuerliches Gericht mit in der Pfanne gebratenem Hähnchen in einer Zitronen-Kapern-Sauce, serviert auf aromatischem Blumenkohlreis, ideal für ein Low-Carb-Mittagessen.

KohlenhydratarmGesundKetoSchnell

25 minEinfach

Keto Blumenkohl-Bratreis mit Garnelen

Ein kohlenhydratarmer Bratreis, bei dem herkömmlicher Reis durch Blumenkohl ersetzt wird und saftige Garnelen mit Knoblauch, Zwiebeln und Sojasauce verfeinert werden.

KohlenhydratarmGesundSchnell

35 minEinfach

Gerösteter Brokkoli und Blumenkohl mit Tahini-Dressing

Ein köstliches und gesundes Gericht mit geröstetem Brokkoli und Blumenkohl, serviert mit einem cremigen Tahini-Dressing.

GesundHerzhaftSchnell

Cremige Blumenkohl‑Käse‑Suppe

Cremige Blumenkohlsuppe

Cremige Blumenkohlsuppe

Bosnische Cremige Blumenkohlsuppe

Cremige Blumenkohlsuppe

Geröstetes Blumenkohlsteak mit Zitronen-Tahini-Sauce

Veganer Blumenkohlsteak mit Chimichurri

Veganer Blumenkohl Tikka Masala

Keto Chicken Piccata mit Blumenkohlreis

Keto Gefüllte Portobello-Pilze mit Spinat und Feta

Keto Gefüllte Aubergine mit Rinderhack und Käse

Keto Putenhackbraten mit Blumenkohlpüree

Keto Lammkoteletts mit Pilzsauce

Keto Rindfleisch Stroganoff mit Blumenkohlreis

Keto Hähnchen Piccata mit Blumenkohlreis

Keto Blumenkohl-Bratreis mit Garnelen

Gerösteter Brokkoli und Blumenkohl mit Tahini-Dressing

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