Kiwi: frutto ricco di vitamina C e fibre
Un frutto verde rinfrescante che aiuta la digestione e rafforza le difese immunitarie.
Cos’è il kiwi?
Il kiwi è un **frutto tropicale verde**, ricco di **vitamina C, fibre e antiossidanti**.
Valori nutrizionali (100 g)
- **Calorie:** 41 kcal
- **Vitamina C:** 92 mg
Benefici
- **Supporta il sistema immunitario**.
- **Aiuta la digestione**.
- **Protegge la pelle**.
Svantaggi
- **Può causare allergie**.
- **Acido** per chi ha stomaco sensibile.
Usi
- Ottimo in **frullati, dolci, yogurt**.
- Con **menta e agrumi**.
Riassunto
Il kiwi è un superfrutto che unisce gusto fresco e benefici per la salute.
- 1. Kiwi
Kiwi (kivi): tropsko voće bogato vitaminom C, vlaknima i antioksidansima; jača imunitet, poboljšava probavu i podržava zdravlje kože.