Tè nero: deciso e ricco di antiossidanti
Foglie completamente ossidate, gusto pieno e caffeina moderata.
Cos’è il tè nero?
Il tè nero deriva dalle foglie di **Camellia sinensis** completamente ossidate.
Valori nutrizionali
Per 240 ml: **~2 kcal**, ricco di polifenoli, 40-70 mg caffeina.
Benefici
- Antiossidanti.
- Concentrazione.
- Supporto al microbiota.
- Idratazione.
Possibili contro
- Troppa caffeina può disturbare il sonno.
- Riduce assorbimento ferro.
- Può macchiare i denti.
- 1. Tè Nero
Black tea – oksidirani listovi biljke Camellia sinensis; tamne boje, punog ukusa, sadrži kofein; koristi se kao napitak (čaj), može se piti čist, s mlijekom, limunom ili začinima