Dourada: saborosa e rica em ômega-3
A dourada é um peixe leve e nutritivo, comum na dieta mediterrânea.
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O que é a dourada?
A **dourada** é um peixe de carne branca e sabor suave.
Benefícios
- Fonte de **ômega-3** e **vitamina D**.
- Promove a **saúde cardiovascular**.
Resumo
Uma escolha leve e saudável para o dia a dia.
- 1. Dourada
Orada (sea bream): riba s blagim okusom, bogata omega-3 masnim kiselinama, vitaminom D i selenom; često se priprema pečena ili na žaru.
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