Omelete de Queijo Keto
Uma omelete de queijo simples e deliciosa, com baixo teor de carboidratos, perfeita para um café da manhã rápido.
Bata 3 ovos em uma tigela, incorpore 50 gramas de queijo ralado e 0,25 colher de chá de sal rosa do Himalaia. Derreta 1 colher de sopa de manteiga em uma frigideira antiaderente em fogo médio, despeje a mistura e cozinhe até firmar. Dobre a omelete e sirva imediatamente.
Tempo de preparo
Tempo de cozimento
Tempo total
Porções
Ingredientes
- Sal Rosa do Himalaia - 0.25 tsp
- Manteiga - 1 tbsp
- Queijo - 50 grams
- Ovos - 3 pieces
Direções
Passo 1
Bata os ovos em uma tigela.
Passo 2
Adicione 50 g de queijo ralado e 0.25 cdt de sal rosa do Himalaia.
Passo 3
Derreta 1 cda de manteiga em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
Passo 4
Despeje a mistura na frigideira.
Passo 5
Cozinhe até que as bordas fiquem firmes, dobre a omelete e cozinhe por mais um pouco.
Passo 6
Sirva imediatamente, enquanto estiver quente.
Notas do cozinheiro
Para uma textura mais cremosa, adicione um pouco de água ou leite antes de cozinhar.
Informações nutricionais (por porção)
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