Manteiga: gordura láctea saborosa, fonte de vitamina A
1 colher de sopa = 102 kcal e 7 g de gordura saturada — use com parcimônia.
Visão geral
Nutrição (15 g)
Benefícios
Cuidados
Culinária
Armazenamento
Sustentabilidade
- 1. Manteiga
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis
Feijão manteiga: 115 kcal & 8 g proteína/100 g cozido
Smoothie de proteína banana‑aveia: combustível de 5 min para ganhar massa
Gorduras saudáveis: MUFA, PUFA e ômega‑3
Ferro: ingestão, fontes e dicas
Macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras em harmonia
Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C
Água de bordo (maple): seiva levemente doce e baixa em calorias

Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína
Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes
Povezani recepti
Sopa Cremosa de Batata e Alho‑Poró
35 min
Cheesecake de Limão
80 min
Pão de Banana com Chocolate
65 min
Barras de Limão e Framboesa Vegetarianas
45 min
Keto Frango com Brócolis Alfredo
35 min
Cogumelos Portobello Recheados Keto com Espinafre e Feta
40 min
Panquecas de mirtilo
25 min
Pudim Marroquino de Sêmola com Água de Flor de Laranjeira
15 min
Sopa cremosa de batata e alho-poró
45 min
Vichyssoise
40 min

