Reismilch: Die milde, laktosefreie Alternative

Reismilch ist eine pflanzliche, hypoallergene Milchalternative aus Reis und Wasser – sanft und leicht verdaulich.

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Reismilch: Die milde, laktosefreie Alternative

Was ist Reismilch?

Reismilch wird hergestellt, indem gekochter Reis mit Wasser gemixt und gefiltert wird. Sie schmeckt mild und leicht süßlich.

Nährwert

- **Kalorien:** ~120 kcal/Tasse - **Kohlenhydrate:** 22–25 g - **Wenig Eiweiß und Fett** - **Oft angereichert** mit Kalzium, Vitamin D und B12.

Vorteile

- **Laktose- und nussfrei**. - **Leicht verdaulich.** - **Natürlich süß.** - **Angereicherte Varianten** fördern Knochengesundheit.

Nachteile

Niedriger Proteingehalt, wenig sättigend. Industrielle Sorten enthalten oft Zucker.

Verwendung

- In **Kaffee, Müsli oder Smoothies**. - Zum **Backen und Kochen** geeignet.

Fazit

Reismilch ist leicht, mild und ideal für Allergiker.

1. Reismilch
biljna alternativa mlijeku napravljena od riže i vode, pogodna za vegane i osobe s alergijama

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Reismilch ist eine pflanzliche, hypoallergene Milchalternative aus Reis und Wasser – sanft und leicht verdaulich.

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Vegan Nussfrei Bio Laktosefrei

Was ist Reismilch?

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- **Kalorien:** ~120 kcal/Tasse - **Kohlenhydrate:** 22–25 g - **Wenig Eiweiß und Fett** - **Oft angereichert** mit Kalzium, Vitamin D und B12.

Vorteile

- **Laktose- und nussfrei**. - **Leicht verdaulich.** - **Natürlich süß.** - **Angereicherte Varianten** fördern Knochengesundheit.

Nachteile

Niedriger Proteingehalt, wenig sättigend. Industrielle Sorten enthalten oft Zucker.

Verwendung

- In **Kaffee, Müsli oder Smoothies**. - Zum **Backen und Kochen** geeignet.

Fazit

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Was ist Reismilch?

Nährwert

Vorteile

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