Cashew-Creme: Vegane Alternative zu Sahne

Cremige Mischung aus eingeweichten Cashews—ideal für Saucen, Suppen und Desserts.

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Cashew-Creme: Vegane Alternative zu Sahne

Vegan Immunsystem Gesunde Fette Bio

Was ist Cashew-Creme?

Aus eingeweichten Cashewkernen mit Wasser püriert.

Nährwerte (2 EL)

≈90 kcal; 7 g Fett; 3 g Eiweiß; laktosefrei.

Vorteile

Vegan; gesunde Fette; vielseitig süß & herzhaft.

Hinweise

Kalorienreich; Nussallergen; gekühlt aufbewahren, 3–4 Tage haltbar.

Verwendung

Pasta-Soßen, Suppen, vegane Kuchen, Dips.

Fazit

Pflanzliche Sahne-Alternative für kreative Küche.

1. Cashew-Creme
cashew cream – glatka biljna krema napravljena od namočenih i blendanih indijskih oraščića; koristi se kao zamjena za pavlaku i vrhnje

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Povezani postovi

Gesunde Fette: MUFA, PUFA & Omega‑3

Gesunde Fette

Makronährstoffe verstehen: Kohlenhydrate, Protein & Fett

ProteinGesunde FetteKomplexe Kohlenhydrate

Bittermelone (Karela): Kalorienarme, vitamin-C-reiche Bittergurke

ZinkLow-CarbVegan

Maple Water: Leicht gesüßtes Baumwasser mit Spuren von Mangan

ZinkVeganGewichtsverlust

Erdnussbutter: Pflanzliches Protein & herzgesunde Fette

VeganGewichtsverlustProtein

Great Northern Bohnen: Milde weiße Bohne mit viel Ballaststoff & Protein

VeganProteinGlutenfrei

Erbsen: Süße grüne Leguminosen mit Protein, Ballaststoffen & Carotinoiden

ZinkVeganProtein

Natron: Alkalischer Trieb & Vielzweckhelfer

Low-CarbVeganGlutenfrei

Quitte: Duftendes Pektin- & Vitamin-C-reiches Kochobst

ZinkVeganGlutenfrei

Pflanzliches Glycerin: Feuchthaltemittel & mild süßer Low-GI-Polyol

Low-CarbVeganGewichtsverlust

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Cashew-Creme: Vegane Alternative zu Sahne

Was ist Cashew-Creme?

Nährwerte (2 EL)

Vorteile

Hinweise

Verwendung

Fazit

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