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Tahini

Glatte Paste aus Sesamsamen, perfekt für Saucen und Dips.

Tahini ist eine cremige Paste, die durch Mahlen gerösteter Sesamsamen hergestellt wird. Es ist eine vielseitige Zutat, die in verschiedenen Gerichten, von Dips bis Dressings, verwendet wird.

Tahini

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

0 min

Gesamtzeit

10 min

Portionen

8

Zutaten

  • Meersalz - 1 tsp
  • Sesamsamen - 200 g
  • Olivenöl - 2 tbsp

Richtungen

  • Schritt 1

    Sesamsamen in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren rösten, bis sie duften und leicht goldbraun sind, etwa 2–3 Minuten.

  • Schritt 2

    Samen kurz abkühlen lassen.

  • Schritt 3

    Samen in einen Hochleistungsmixer geben und mahlen, bis sie krümelig sind.

  • Schritt 4

    Bei laufendem Mixer Olivenöl langsam einträufeln, bis eine glatte, cremige Konsistenz entsteht.

  • Schritt 5

    Salz nach Geschmack hinzufügen und kurz vermischen.

  • Schritt 6

    Tahini in ein sauberes Glas füllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Küchenhinweise

Tahini in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Wochen aufbewahren.

Nährwertangaben (pro Portion)

90
Kalorien
8g
Fett
3g
Kohlenhydrate
3g
Protein