Keto Käseomelett
Ein einfaches und leckeres kohlenhydratarmes Käseomelett, ideal für ein schnelles Frühstück.
Verquirlen Sie 3 Eier in einer Schüssel, rühren Sie 50 Gramm geriebenen Käse und 0,25 TL Himalaya-Rosa-Salz unter. Erhitzen Sie 1 EL Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze, geben Sie die Eimischung hinein und kochen Sie, bis sie gestockt ist. Falten Sie das Omelett und servieren Sie es sofort.
Vorbereitungszeit
Kochzeit
Gesamtzeit
Portionen
Zutaten
- Himalaya-Pink-Salz - 0.25 tsp
- Butter - 1 tbsp
- Käse - 50 grams
- Eier - 3 pieces
Richtungen
Schritt 1
Eier in einer Schüssel verquirlen.
Schritt 2
50 g geriebenen Käse und 0,25 TL Himalaya-Rosa-Salz unterrühren.
Schritt 3
1 EL Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Schritt 4
Eimischung in die Pfanne geben.
Schritt 5
Kochen, bis die Ränder fest sind, dann das Omelett vorsichtig falten.
Schritt 6
Sofort servieren.
Küchenhinweise
Für eine cremigere Konsistenz fügen Sie einen Schuss Wasser oder Milch hinzu.
Nährwertangaben (pro Portion)
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