Gemüse-Omelett
Ein fluffiges Omelett gefüllt mit frischem Gemüse, perfekt für ein schnelles und gesundes Frühstück.
Dieses Gemüse-Omelett ist eine einfache und nahrhafte Mahlzeit.
Vorbereitungszeit
Kochzeit
Gesamtzeit
Portionen
Zutaten
- Lauchzwiebeln - 30 g
- Spinat - 50 g
- Paprika - 50 g
- Eier - 4 piece
- Olivenöl - 10 ml
Richtungen
Schritt 1
Eier in einer Schüssel verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 2
Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen.
Schritt 3
Geschnittenes Gemüse (z.B. Paprika, Zwiebeln und Spinat) hinzufügen.
Schritt 4
Die Eier über das Gemüse gießen.
Schritt 5
Braten, bis die Ränder fest sind, dann das Omelett halbieren.
Schritt 6
Mit Toast oder einem Salat servieren.
Küchenhinweise
Fügen Sie Käse für zusätzlichen Geschmack hinzu.
Nährwertangaben (pro Portion)
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